Porady

Przy bólu kręgosłupa pierwszym wyborem najczęściej jest fizjoterapeuta, gdy dolegliwości mają charakter mechaniczny i zależą od pozycji, ruchu oraz obciążenia. Ortopeda jest właściwy na start, gdy ból pojawił się po urazie, jest stały i silny…

Pierwsze efekty terapii manualnej kręgosłupa szyjnego najczęściej pojawiają się tego samego dnia lub w ciągu 24–72 godzin jako mniejszy ból, spadek napięcia karku i większa swoboda ruchu. Wyraźna, stabilniejsza poprawa zwykle występuje po 2–4 wizytach…

Rehabilitację po endoprotezie stawu biodrowego zaczyna się zwykle w 0–1 dobie po operacji, jeśli chirurg nie widzi przeciwwskazań. Najlepsze efekty daje wczesne uruchomienie i nauka bezpiecznych wzorców ruchu, co zmniejsza ryzyko utrwalonego utykania i przeciążeń…

Przy zapaleniu stawów aktywność fizyczna jest zwykle dozwolona i korzystna, o ile jest dobrana do fazy choroby i nie prowokuje utrzymującego się bólu ani obrzęku. Najbezpieczniejsze są regularne ćwiczenia o małym obciążeniu osiowym: marsz, rower…

Fizjoterapia po operacji kręgosłupa polega na etapowym, bezpiecznym przywracaniu ruchu, kontroli bólu i odbudowie siły bez przeciążania miejsca operowanego. Zwykle rozpoczyna się bardzo wcześnie, często już w pierwszej dobie po zabiegu, początkowo jako nauka zmian…

Najlepsze metody rehabilitacji przy bólu stawów to połączenie terapii manualnej, celowanych ćwiczeń oraz dobranych zabiegów fizykalnych, dopasowane do dominującego problemu: stanu zapalnego, przeciążenia, ograniczenia ruchu lub niestabilności. Najszybciej ból i sztywność zmniejszają mobilizacje stawowe, praca…

Najnowsze metody leczenia zapalenia stawów to podejście łączące szybkie wygaszenie bólu i stanu zapalnego z precyzyjnie dawkowanym ruchem oraz progresją obciążenia. W praktyce obejmują ocenę funkcjonalną, terapię manualną jako wsparcie odzyskania zakresu ruchu oraz ćwiczenia…

Ból stawów zwykle jest głęboki, bardziej punktowy i nasila się przy ruchu biernym oraz na końcach zakresu, a ból mięśni częściej bywa rozlany, tkliwy i rośnie przy napinaniu lub rozciąganiu. Staw częściej daje uczucie kłucia,…

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) różni się od zwyrodnieniowego zapalenia stawów tym, że jest chorobą autoimmunologiczną z aktywnym stanem zapalnym, a zwyrodnienie wynika głównie z przeciążenia i stopniowej degeneracji tkanek stawu. W RZS częstsze są zaostrzenia…

Tak, drętwienie rąk może być związane z problemami kręgosłupa, najczęściej z podrażnieniem lub uciskiem korzeni nerwowych w odcinku szyjnym. Typowo nasila się po dłuższym siedzeniu, pracy z uniesionymi rękami lub po nocy i może promieniować…