Porady

Bóle stawów przy zmianie pogody nasilają się najczęściej dlatego, że spadek ciśnienia, wzrost wilgotności i ochłodzenie obniżają próg bólowy w już podrażnionych tkankach okołostawowych. Wrażliwsza torebka stawowa, więzadła i błona maziowa szybciej generują sygnały bólowe,…

Drętwienie nóg podczas siedzenia najczęściej wynika z długotrwałego ucisku na nerwy lub naczynia oraz z bezruchu, który pogarsza krążenie. Źródłem bywa odcinek lędźwiowy i podrażnienie nerwu kulszowego, ale równie często winny jest ucisk pod kolanem,…

Drętwienie rąk często ma bezpośredni związek z kręgosłupem szyjnym, ponieważ w odcinku C5–C7 wychodzą nerwy odpowiedzialne za czucie i siłę kończyny górnej. Podrażnienie korzenia nerwowego przez dyskopatię, zmiany przeciążeniowe lub nadmierne napięcie mięśni szyi i…

Dyskopatia szyjna i lędźwiowa różnią się głównie kierunkiem promieniowania: szyjna częściej daje ból karku schodzący do barku i ręki, a lędźwiowa ból dołu pleców schodzący do pośladka i nogi. W odcinku szyjnym typowe są mrowienie…

Indywidualny plan terapii w rehabilitacji ortopedycznej przebiega etapowo: od badania funkcjonalnego i oceny fazy gojenia tkanek, przez dobór zabiegów i ćwiczeń, po regularną kontrolę efektów i modyfikacje obciążeń. Na początku fizjoterapeuta ocenia zakres ruchu, siłę,…

Obrzęk limfatyczny odróżnia się od obrzęku żylnego przede wszystkim zajęciem stopy i palców oraz postępującym twardnieniem tkanek, podczas gdy obrzęk żylny częściej dotyczy okolicy kostki i podudzia bez wyraźnego obrzęku palców. W obrzęku żylnym obrzęk…

Rwa kulszowa może samoistnie ustąpić bez leczenia, najczęściej gdy podrażnienie korzenia nerwowego stopniowo się wycisza. U części osób wyraźna poprawa pojawia się w ciągu 2–6 tygodni, ale brak jakiejkolwiek poprawy po 10–14 dniach lub narastanie…

Przy bólu kręgosłupa pierwszym wyborem najczęściej jest fizjoterapeuta, gdy dolegliwości mają charakter mechaniczny i zależą od pozycji, ruchu oraz obciążenia. Ortopeda jest właściwy na start, gdy ból pojawił się po urazie, jest stały i silny…

Pierwsze efekty terapii manualnej kręgosłupa szyjnego najczęściej pojawiają się tego samego dnia lub w ciągu 24–72 godzin jako mniejszy ból, spadek napięcia karku i większa swoboda ruchu. Wyraźna, stabilniejsza poprawa zwykle występuje po 2–4 wizytach…

Rehabilitację po endoprotezie stawu biodrowego zaczyna się zwykle w 0–1 dobie po operacji, jeśli chirurg nie widzi przeciwwskazań. Najlepsze efekty daje wczesne uruchomienie i nauka bezpiecznych wzorców ruchu, co zmniejsza ryzyko utrwalonego utykania i przeciążeń…