Masaż w rehabilitacji i medycynie estetycznej

Masaż różnego rodzaju stosowany jest w poradni Signum w Białymstoku, w profilaktyce i leczeniu chorób narządu ruchu, ale również w innych celach, w których sprawdziło się jego zastosowanie. Do celów tych należy wspomaganie zabiegów inwazyjnych stosowanych w medycynie estetycznej. Jeśli więc Pacjent skorzystał np. z liposukcji ultradźwiękowej, wskazana po niej jest fizjoterapia, która ma zapobiegać pozabiegowym powikłaniom. Oczywiście masaż jest również stosowany przez nas w innych celach, co zostanie wymienione poniżej.

Znaczenie masażu w rehabilitacji

Pacjentom cierpiącym na schorzenia przewlekłe, w stanach pooperacyjnych, a także po urazach, zalecamy następujące formy masaży:

• leczniczy – obejmujący wiele form ukierunkowanych na określone efekty; wyróżnia się wśród nich m.in.: masaż klasyczny, ciążowy, tajski i wiele innych form;
• drenaż limfatyczny, znajdujący bardzo szerokie zastosowanie, ale w medycynie stosowany głównie w rekonwalescencji stanów przebiegających z opuchlizną i obrzękami oraz niedokrwieniem miejsc poddanych urazom;
• sportowy, choć należy do grupy masaży klasycznych, to zasługuje na szczególną uwagę, ma bowiem szczególny charakter – jego celem jest doprowadzenie ciała, nawet po kontuzji, do takiego stanu, by ponownie możliwe było wykonywanie czynności, w których nastąpił uraz, w samej więc istocie masaż sportowy jest zadaniem ambitnym;
• segmentarny – jako forma masażu wykorzystująca specjalne chwyty podłopatkowe i międzykolcowe;
• izometryczny – który stosowany jest w niedowładach i zanikach mięśni;
• czy akupresurę – ukierunkowany na poprawę funkcjonowania danego narządu.

Bolesny masaż ukierunkowany wyłącznie na poprawę funkcji ruchowych to już przeszłość. W fizjoterapii podkreśla się coraz częściej wpływ masażu na psychikę i dzięki temu na poprawę zdolności regeneracyjnych organizmu. Dlatego też obecnie, również w Signum, zwracamy uwagę na to, by masaż leczniczy był również dla Pacjenta przyjemny. Nawet jeśli jego etapy muszą być bolesne (np. w przeczulicy), to dodatkowo włącza się w jego strukturę również elementy relaksujące i rozluźniające.

Masaż w medycynie estetycznej

Profesjonalny masaż prowadzony przez fizjoterapeutę powinien być przeprowadzany również po niektórych zabiegach upiększających. Nie wszystkie gabinety medycyny estetycznej współpracują z fizjoterapeutami, Pacjenci mogą się jednak zgłosić do naszej poradni w Białymstoku, by zapobiec powikłaniom i przyśpieszyć proces gojenia się ran. Jest tak m.in. w:

• przypadku wspomnianej już liposukcji ultradźwiękami, po której zabiegi fizjoterapeutyczne mają na celu ochronę przed zrostami i zwłóknieniami zrastających się tkanek, a także usuwają opuchliznę,
• przypadku innych zabiegów odchudzających, ale również w celu pobudzenia przemiany materii w ciele nie tylko po zabiegach,
• redukcji cellulitu, a także po laserowym leczeniu żylaków,
• pozabiegowych zapaleniach skóry i tkanek głębszych,
• a także redukowania nadmiaru skóry po odchudzaniu.

Masaże fizjoterapeutyczne sprawdzają się również po zabiegach usuwania blizn, jednak w przypadku chęci ich zastosowania należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym.

Czym jest masaż – definicja i mechanizm działania

Masaż rehabilitacyjny rozumiemy jako metodę terapeutyczną polegającą na sprężystym odkształcaniu tkanek, wykonywaną w sposób kontrolowany i dostosowany do stanu Pacjenta. W praktyce jest to zespół ruchów, które wywierają ucisk na skórę, mięśnie, stawy oraz naczynia, a definicję tego pojęcia porządkuje m.in. https://pl.wikipedia.org/wiki/Masaż. Działanie miejscowe opiera się na poprawie krążenia krwi i limfy w opracowywanym obszarze, co ułatwia odżywienie tkanek i ich fizjologiczną przemianę materii. Mechanizm ogólnoustrojowy wynika ze stymulacji układu nerwowego, dzięki czemu wpływamy na napięcie mięśniowe i reakcje organizmu na bodziec dotykowy. Masaż rehabilitacyjny należy do najstarszych naturalnych metod leczniczych, a jednocześnie pozostaje aktualnym narzędziem fizjoterapii, które łączymy z precyzyjnym doborem technik w zależności od celu terapii.

Rodzaje masażu stosowane w fizjoterapii

W gabinecie dobieramy masaż rehabilitacyjny tak, aby odpowiadał zarówno na dolegliwości tkanek miękkich, jak i na cel terapii oraz aktualną tolerancję bodźca. W praktyce łączymy techniki powierzchowne i głębokie, a w przypadkach neurologicznych sięgamy po rozwiązania ukierunkowane na aktywizację mięśni, dlatego odpowiednio prowadzony masażem leczniczym potrafimy sterować od delikatnego działania przeciwbólowego po pracę na głębszych warstwach. Najczęściej stosowane warianty masażu rehabilitacyjnego, różniące się sposobem pracy i zastosowaniem, obejmują:

• Masaż klasyczny – opieramy na głaskaniu, rozcieraniu, ugniataniu i oklepywaniu, by regulować napięcie mięśniowe i poprawiać elastyczność tkanek w obrębie opracowywanego segmentu.
• Masaż głęboki tkanek – pracujemy wolniejszym, precyzyjnym uciskiem na głębszych warstwach mięśni i powięzi, gdy potrzebna jest normalizacja nadmiernego napięcia i ograniczeń ślizgu tkanek.
• Masaż punktowy i akupresura – stosujemy kontrolowany ucisk wybranych punktów akupresurowych oraz miejsc nadwrażliwych, aby modulować dolegliwości bólowe i odruchowe napięcie mięśni.
• Masaż izometryczny – wykorzystujemy w niedowładach i zanikach mięśni, łącząc techniki masażu z napięciami izometrycznymi w celu wspierania trofiki i pobudzania pracy mięśnia.

Wskazania do masażu rehabilitacyjnego

Masaż rehabilitacyjny włączamy do terapii wtedy, gdy potrzebujemy bezpiecznie pracować na tkankach miękkich, poprawić ich ukrwienie i zmniejszyć ochronne napięcie. W praktyce często łączymy go z innymi procedurami, gdy dominują dolegliwości takie jak bóle kręgosłupa lub ograniczenia ruchu i przeciążenia. Najczęstsze wskazania do pracy masażem rehabilitacyjnym obejmują:

• Schorzenia narządu ruchu: bóle mięśniowo-stawowe i przeciążenia, ponieważ normalizujemy napięcie i poprawiamy ślizg tkanek, co ułatwia ruch.
• Schorzenia narządu ruchu: napięcia mięśniowe i przykurcze, bo precyzyjnym uciskiem i rozcieraniem zmniejszamy sztywność oraz odruchowe wzmożone napięcie.
• Schorzenia narządu ruchu: stany pourazowe po stłuczeniach, skręceniach i złamaniach, gdy potrzebna jest kontrolowana poprawa trofiki tkanek i ograniczenie wtórnych przeciążeń.
• Schorzenia neurologiczne: wsparcie w rehabilitacji neurologicznej, ponieważ bodźcowanie tkanek pomaga modulować napięcie mięśniowe i czucie w obrębie opracowywanego obszaru.
• Stany pooperacyjne: praca na tkankach po zabiegach, gdy celem jest poprawa elastyczności i odżywienia tkanek oraz zmniejszanie reaktywnej bolesności.
• Problemy z krążeniem: zaburzenia krążenia obwodowego, ponieważ działanie miejscowe usprawnia przepływ krwi w opracowywanej okolicy.
• Problemy z krążeniem: obrzęki, gdy dobieramy techniki wspierające odpływ płynów tkankowych i zmniejszenie uczucia ciężkości.

Przeciwwskazania do masażu – kiedy nie należy go wykonywać?

Bezpieczeństwo traktujemy jako podstawę terapii, dlatego przed rozpoczęciem masażu rehabilitacyjnego zawsze weryfikujemy stan ogólny oraz objawy miejscowe i dobieramy postępowanie do aktualnej sytuacji klinicznej. Część dolegliwości wyklucza masaż bezwzględnie, inne wymagają ostrożności, modyfikacji technik lub wcześniejszej opinii lekarskiej. Poniżej przedstawiamy najważniejsze ograniczenia, które bierzemy pod uwagę w planowaniu masażu rehabilitacyjnego:

• Bezwzględnie nie wykonujemy masażu w stanach gorączkowych.
• Bezwzględnie nie wykonujemy masażu w ostrych stanach zapalnych.
• Bezwzględnie nie wykonujemy masażu przy chorobach nowotworowych.
• Bezwzględnie nie wykonujemy masażu przy zakrzepicy żył głębokich.
• Bezwzględnie nie wykonujemy masażu przy chorobach skóry w miejscu opracowywania.
• Bezwzględnie nie wykonujemy masażu przy świeżych urazach.

• W ciąży masaż rozważamy po konsultacji i z doborem bezpiecznych pozycji oraz bodźcowania.
• Przy osteoporozie pracujemy ostrożnie, z ograniczeniem siły ucisku i ryzyka urazu tkanek.
• Przy niewyrównanym nadciśnieniu rezygnujemy z intensywnych technik do czasu stabilizacji stanu.

W praktyce wygląda to tak, że przed terapią omawiamy przeciwwskazania i ryzyko, a gdy sytuacja jest niejednoznaczna, kierujemy się wynikiem konsultacji z fizjoterapeutą przed rozpoczęciem zabiegów.

Jak wygląda wizyta na masaż w gabinecie Signum?

Masaż rehabilitacyjny rozpoczynamy od krótkiej rozmowy i wywiadu z fizjoterapeutą, w której oceniamy aktualny stan zdrowia, przeciwwskazania oraz ustalamy cel terapii i obszar pracy. Następnie przygotowujemy Pacjenta do zabiegu: omawiamy pozycję ułożeniową, odsłaniamy wyłącznie opracowywaną okolicę i dbamy o zachowanie intymności, tak aby masaż był wykonywany na obnażonym ciele w komfortowych, spokojnych warunkach. W części głównej prowadzimy masażem rehabilitacyjnym precyzyjną pracę na tkankach miękkich, dobierając intensywność do tolerancji bodźca i celu postępowania, a czas trwania sesji wynosi zwykle 30–60 minut. Po zakończeniu przekazujemy zalecenia pozabiegowe dotyczące nawodnienia, ewentualnej przejściowej tkliwości oraz zasad aktywności w dniu zabiegu, aby utrzymać bezpieczeństwo i spójność planu terapii.

Ile kosztuje masaż i jak często go wykonywać?

Plan masażu rehabilitacyjnego ustalamy zawsze indywidualnie, bo inaczej pracuje się w ostrzejszym bólu, a inaczej przy przeciążeniach typowo biurowych. Z doświadczenia wiemy, że pacjenci najczęściej pytają o częstotliwość serii, czas jednej wizyty i realny zakres zabiegu; w sprawie aktualnego cennika można w trakcie ustaleń skontaktować się z nami bez zmiany przyjętego planu terapii. W praktyce masażem rehabilitacyjnym pracujemy zarówno w formie serii leczniczej, jak i pojedynczych sesji ukierunkowanych na profilaktykę oraz regenerację.

Poniżej podajemy najczęściej stosowane ramy zabiegów:

• W leczeniu dolegliwości tkanek miękkich najczęściej planujemy serię 10 zabiegów wykonywanych dzień po dniu.
• W profilaktyce i przy przeciążeniach bez cech ostrego stanu częściej wybieramy pojedyncze sesje o charakterze profilaktyczno-relaksacyjnym.
• Między kolejnymi seriami zwykle utrzymujemy przerwę 2–4 tygodnie, aby ocenić reakcję tkanek i tolerancję bodźca.
• Masaż częściowy trwa zazwyczaj 15–30 minut i obejmuje jedną okolicę, np. odcinek szyjny lub łydkę.
• Masaż całościowy trwa zwykle 45–60 minut i pozwala opracować kilka regionów w jednym schemacie zabiegowym.

Najczęściej zadawane pytania o masaż (FAQ)